Estudos revelam 10 músicas para combater ansiedade

Uma pesquisa realizada pela Mindlab – organização britânica focada em estudos referentes ao impacto que a comunicação exerce sobre o cérebro – comprovou a influência da música no humor das pessoas e montou uma playlist para combater a ansiedade.

Cientistas selecionaram dez canções a partir da análise que fizeram de um grupo de voluntários, enquanto estes realizavam rapidamente tarefas de lógica. As atividades elaboradas provocavam estresse, mas as pessoas ouviam uma série de faixas ao mesmo tempo em que suas mentes pensavam.

Por meio de sensores, os cientistas puderam medir a atividade cerebral de cada voluntário, além de obter informações fisiológicas como ritmo da respiração, batimentos cardíacos e pressão sanguínea.

A música que lidera o ranking contra ansiedade é “Weightless”, do grupo Marconi Union. Esta canção foi composta em parceria com a British Academy of Sound Therapy justamente para proporcionar relaxamento.

Entre as faixas selecionadas, está o hit “Someone Like You”, da cantora Adele, e “Strawberry Swing”, da banda Coldplay. Confira a lista a seguir:

1 – “Weighless” (Marconi Union)

2 – “Electra” (Airstream)

3 – “Mellomaniac” – Chill Out Mix (DJ Shah)

4 – “Watermark” (Enya)

5 – “Strawberry Swing” (Coldplay)

6 – “Please Don’t Go” (Barcelona)

7 – “Pure Shores” (All Saints)

8 – “Someone Like You” (Adele)

9 – “Canzonetta Sull’aria” (Mozart)

10 – “We Can Fly” (Café Del Mar)