NOTÍCIAS SOBRE caminhada

Por Sonia Elks

LONDRES (Thomson Reuters Foundation) - O que deveria ter sido um salto gigantesco para a humanidade virou um trope?o no caminho da igualdade, depois que a Ag?ncia Aeroespacial dos Estados Unidos (Nasa) cancelou a primeira caminhada espacial s? de mulheres por falta de trajes do tamanho certo.

Segundo serviço de saúde britânico, caminhar pelo menos 10 minutos por dia reduz risco de morte precoce em 15%, o passo tem que ser de 5 km/h durante todo o período. Estudo aponta, também, que esse hábito pode reduzir doenças cardiovasculares.
Para especialistas brasileiros, praticar esse tipo de exercício físico, também, pode melhorar o controle do colesterol e da pressão.


A solução, segundo médicos brasileiros, para aquelas pessoas que têm a agenda muito cheia e não encontram tempo exclusivo para a realização de atividades físicas seria fazer isso até mesmo no ambiente de trabalho. Mas, de modo geral, por ser uma pequena quantidade é possível encaixar o exercício durante o cotidiano mais facilmente.


De acordo com os dados colhidos pelo órgão britânico, mais de 6 milhões de ingleses não conseguiam realizar a caminhada de dez minutos diários. A pesquisa evidencia que parte da população do Reino Unido permanecia totalmente sedentária.

Menos de 40 por cento dos brasileiros costumam praticar algum tipo de esporte ou atividade física, segundo dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) 2015.O levantamento foi feito com pessoas com 15 anos ou mais e apontou que apenas 37,9 por cento dos entrevistados não foram sedentários no ano anterior à pesquisa, entre setembro de 2014 e setembro de 2015.O esporte mais praticado foi o futebol, com 39,3 por cento das respostas. Já entre as atividades, a caminhada é a mais popular, por 49,1 por cento.Foram ouvidas 71.142 pessoas com 15 anos ou mais em todos os estados e no Distrito Federal. A pesquisa apontou uma prática maior entre os homens, os mais jovens, a população com maior escolaridade e maior renda.O estado do Amazonas é o que tem mais “esportistas”, com 32,2 por cento da população pesquisada; o Rio de Janeiro aparece percentualmente em último lugar, com apenas 18,9 por cento.Nas atividades físicas, a diferença entre homens e mulheres é menor, e o Distrito Federal lidera entre as unidades da federação, com 28,5 por cento de praticantes. Mato Grosso é o estado com a menor taxa, com 9 por cento.Os principais motivos apontados para o sedentarismo são falta de tempo e problemas de saúde ou a idade avançada. Isso indica, segundo a pesquisa, que a falta da atividade está menos relacionada à infraestrutura disponível e à renda.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!