Sofre na hora de dormir? Site reúne os vídeos mais relaxantes da web

Peixes nadando no aquário. A final de um campeonato de bocha, ou de palavras cruzadas. Uma máquina lavando louça. Uma reunião de condomínio. Esses são alguns dos vídeos presentes no acervo do Napflix, plataforma que reúne os vídeos mais soníferos da internet.

O conteúdo é dividido em dez categorias – esportes, documentários, música, educação, games, cotidiano, relax, ASMR, religião e produções originais. As mais curiosas são o relax, que tem vídeos de cataratas, lareiras e chuva, e o ASMR, no qual o áudio é gravado com um microfone especial, e por isso gera intensa sensação de relaxamento.

Algumas das produções são clipes gravados pelos próprios criadores do Napflix – e incluem uma viagem de metrô surpreendentemente calmante. Mas a maior parte do conteúdo está hospedados no Youtube. O papel do Napflix é fazer uma curadoria do que existe de mais relaxante na internet e reunir num portal dedicado ao sono. Se você sofre com insônia, talvez esse site seja uma boa.

No entanto, há ainda outras formas de contornar a falta de sono. Especialistas indicam ir para a cama somente quando sentir sono. Usar a cama somente para dormir – e não para assistir TV, usar o computador ou smartphone – também é recomendado. Além disso, evitar bebidas estimulantes pela noite, ter uma rotina – isso é, acordar e dormir sempre no mesmo horário – e tomar sol pela manhã são hábitos importantes se você quer ter uma boa noite de sono.

Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!